2021 秋季即将到来，想摆脱夏季的炙热感，就来静心做瑜珈。这次可说是逐渐降低热度与活力感的 Body Balance 93 凉爽歌单。这次也照样推荐三首推荐曲，以及分享完整歌单。
第1首 Tai Chi Warm Up 太极暖身
挑选伦敦的流行摇滚乐队 Glass Animals《Heat Waves》作为 Body Balance 熟悉的音乐调性，无疑是很棒的暖身音乐。其实这首歌登上英美热门排行榜，并不是因为它是一首表面上好旋律动人的好听歌曲，其背後有着悲伤的主题。
该乐团曾表示这首歌词是因失去一个重要的人而写。这个人生日在六月，一到此时的深夜，就会想起他。回头看我们身处在後疫情时代，或多或少因疫情而失去某些重要的人，若藉由好听的音乐，可以引发人们聆听背後的歌词意含。
第3首 Standing Strength 英雄姿
来自美国的电音二人乐团 Big Gigantic 与加州创作歌手 Ashe 演唱这首《Friends》，带来了经过混音後的轻快节奏感，听起来特别畅意，就像展开夏末狂欢派对一样，延伸身心的自在感，享受夏季的热情。
第5首 Hip Openers 髋关节伸展
这首由 Face To Face 演唱《You And I (SAINT WKND Remix)》，其实原唱为瑞典女歌手 LÉON。她在这首歌呈现有些迷幻却又饱含力道的嗓音。歌词讲述两人关系已经破裂，即便试着想回复到从前也变得困难。一段关系就在这首歌一样，在伸展中拉扯，试图找到平衡点。
Body Balance 93 Tracklist
文末有整套歌单可连结聆听，以下是每首歌对应的运动内容。
1. Tai Chi Warm Up 太极
▪ Heat Waves – Glass Animals ★★★★★
2. Sun Salutations 拜日式
▪ Borderlines – Vraell ★★★★★
3. Standing Strength 英雄姿
▪ Friends – Big Gigantic feat. Ashe ★★★★
4. Balance 平衡
▪ Electrical Storm – U2 ★★★★
5. Hip Openers 髋关节伸展
▪ You And I (SAINT WKND Remix) – Face To Face ★★★★
6. Core Abs 核心训练 （腹部）
▪ Why Do We Shake In The Cold? – Elderbrook ★★★★
7. Core Back 核心训练 （背部）
▪ Higher – Cloudstation ★★★★★
8. Twists 扭转
▪ I Wish I Cared – a-ha
9. Forward Bends 伸展
▪ 9A. Jealous – Labrinth ★★★★
▪ 9B. Circle Of Quiet (Ambient / Orchestral Mix) – Stanton Lanier
10.Relaxation 大休息
▪ Be The Light – Gabrielle Peake
Bonus
▪ Forever – Infinity Stone
听 Body Balance 93 歌单
Spotify – BodyBalance 93 tracklist
Youtube – BodyBalance 93 tracklist