这次的 Body Balance 94 歌单中不少歌曲偏轻柔，听着觉得蛮具有疗癒感，在 2021 冬季冷气团一波接着一波来，很适合搭配做一些暖身的瑜珈，摆脱僵硬之余又可以热身，而在灰色系的冷冬里，也可拿来当作背景音乐来听也很不错。本次同样推荐三首歌曲。
第2首 Sun Salutations 拜日式
悠扬旧钢琴弹奏着这首英国歌手 Ted Jasper《Love 4 Nothing》，让热身的拜日式可以用轻盈的旋律展现这动作的流畅性，因此一听就很喜欢它的音乐调性。
第4首 Balance 平衡
Taylor Swift feat. Bon Iver《Exile》才一听就爱上，大概就是喜欢这种轻柔渐进式的男女对唱情歌。与旧爱相见会是怎样的心情，从这首歌的节奏感可以感受到些微心情，有一种表面可以淡然无比，但内心早就激昂不已。把这首歌放在平衡曲里，像诉说回不去的恋情，需要试着学会平衡，让内心得以平静，幸福也许才会再到来。
第8首 Twists 扭转
Ritt Momney 以自己的调性重新诠释这首 Corinne Bailey Rae 2006 年热门单曲《Put Your Records On》，赋予这首歌不一样的新风格，一听就感到熟悉又很疗癒。时快时慢的节奏，不禁陶醉在律动的情绪中，无法自拔。听歌之余也扭转一下身体，享受美好的伸展时光。
Body Balance 94 Tracklist
文末有整套歌单可连结聆听，以下是每首歌对应的运动内容。
1. Tai Chi Warm Up 太极
▪ Can You Feel It – Ethan Anson
2. Sun Salutations 拜日式
▪ Love 4 Nothing – Ted Jasper ★★★★★
3. Standing Strength 英雄姿
▪ 3A. With Or Without You – Tall Coast
▪ 3B. Mannequin – Crystal Knives feat. Casey Cook ★★★★
4. Balance 平衡
▪ Exile – Taylor Swift feat. Bon Iver ★★★★
5. Hip Openers 髋关节伸展
▪ Pick Me – Wafia feat. Pam Anshisa ★★★
6. Core Abs 核心训练 （腹部）
▪ Impossible (Madism Remix) – Nothing But Thieves
7. Core Back 核心训练 （背部）
▪ FREEDOM – Jon Batiste
8. Twists 扭转
▪ Put Your Records On – Ritt Momney ★★★★★
9. Forward Bends 伸展
▪ This City – Sam Fischer
10.Relaxation 大休息
▪ 10A. There Comes A Time – Peake
▪ 10B. Little Sunset – Peake
Bonus
▪ 88 – Sky Castle
听 Body Balance 94 歌单
Spotify – BodyBalance 94 tracklist
Youtube – BodyBalance 94 tracklist