即使工作再忙录，也要增肌减脂一下！目前正在拍摄新戏的女神方志友，今日以一袭运动装扮出席Curves可尔姿首届「夏日女神打造赛」发表记者会并担任活动颁奖人，现场更直接锻练起可尔姿的环状运动，大秀锻链百日、增肌减脂後的好曲线。
曾因拍摄舞台剧不忌口而一度体重失控的方志友，为了让体态变更好，而开启连续运动百日的挑战，在自己努力不懈之下，截至今天已经成功将纪录推到103天，虽然整体的体重没变，但却意外地掉了5%的体脂肪，让身体曲线更加明显，连女儿Mia都直呼：「妈妈身体变小了。」
方志友认为减体重只是迷思，千万别执着於数字，自己在前期运动阶段每天都会喝一杯高蛋白，其他几乎照常吃，大概在中後期开始注意蛋白质摄取足够，并喝足够的水，更重要的是减少负担重的食物摄取，并透过持续的运动达到增肌减脂的效果，才是打造良好体态的基础。
第一届的「Curves夏日女神打造赛」，前三名获奖者皆是妈妈身份，其中来自屏东的怡伶，不仅是国中老师身份更是三宝妈，透过饮食控制以及规律的运动，在短短两个月的时间透过教练指导及饮食挑整後减去将近42%的脂肪，并维持一定的肌肉量，同样身为妈妈的方志友骄傲的表示：『不要小看人妻的毅力，当妈真的一点都不难「瘦」！』，并透露由於饮食的改变，自己变瘦的同时，连老公也受惠，跟着瘦了！
完成第一阶段的连续百日运动挑战，方志友预计将展开第二阶段的挑战，除了持续维持运动习惯，也想挑战高阶的花式跳绳技巧，并在空档考取潜水执照。
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