许多猫奴们平日都很用心服侍主子，但只要到了夜晚，就会放任牠们自由乱跑，而非带上床一起睡觉，但其实和猫咪「共枕眠」的好处还不少，睡眠专家指出，对於焦虑症或忧郁症患者来说，毛茸茸的宠物就像抱枕，依偎在人类身边，具有疗癒身心的功效。究竟「猫咪陪睡」还有哪些好处？现在就带你一同了解！
1.像温暖的抱枕
大部分的猫咪都给人一种很高傲的感觉，因此有人会认为牠们很冷血，但只要你抱过猫就知道，牠们的身体其实会散发微微的温度，拥入怀中就像温暖的暖暖包，寒冷的冬天有猫陪睡，似乎也不那麽寒冷，加上牠们身上的毛，像极了一个暖呼呼的大抱枕，令人爱不释手（但千万别抱太紧啊！）。
2.能帮助纾压
虽然猫主子平常像小恶魔一样，不爽就给你翻倒东西，或抓破新买的沙发，但牠们睡着时根本和天使一样，傻呼呼的可爱模样，让人超想亲爆！研究发现，人在撸猫时，肌肉会放松，呼吸也会变得平缓，加上「猫呼噜」的频率，正好落在声频疗法的频率区间，会使人感到放松、累积的压力被释放。
3.有助於伤口癒合
猫咪除了感到安全、舒适时会打呼噜，生病或受伤时也会发出呼噜声，这是牠们「自我疗癒」的一种方式，研究指出，猫呼噜的频率落在20～150 赫兹之间，接近人类物理治疗时使用的频率，有助於加速组织再生、增加骨骼强度等，受伤时不妨好好抱抱你的猫主子，让牠治癒你的伤痛吧！
4.减少焦虑孤独感
仔细观察便会发现，许多猫奴都是年轻人，因为在社会打拼的年轻世代，很容易感到孤独、焦虑，有了猫咪的陪伴，孤单的心情就能获得缓解。印第安那大学的研究指出，仅仅是「观赏猫咪的影片」，就能促进观赏者的活力与正向情绪，更别提抱着猫咪入眠，那种满溢的幸福感与安全感了！
5.提高睡眠品质
英国的民意调查结果显示，人们更倾向与猫咪睡觉而不是和伴侣睡，原因是和猫咪可以睡得更香甜。而美国睡眠医学中心的研究发现，41%的饲主表示与宠物共眠时，睡眠状况较佳，仅有20%的人表示他们睡不好，换句话说，大部分的人都认为有猫咪陪睡，睡眠品质有所提升，你还不试试吗？
6.培养猫咪信任感
猫天性就是一种非常警惕的动物，你会常常看到牠们在观察、聆听，对周遭的事物极度敏感，若能让猫咪养成和你一起睡觉的习惯，说明牠们相当信任你，对你毫无防备，因为睡着本该是最危险的时刻，猫咪在你身边感到安心的话，就会肆无忌惮的狂睡，甚至翻肚呈现大字形，模样超可爱！
以上就是6个和猫咪一起睡觉的好处，当然，和猫同床共枕也有些许坏处，例如严重失眠者不适合、猫毛会导致过敏，以及病菌、寄生虫等问题，建议评估自身状况後，再决定是否要和心爱的宠物共枕眠哦！
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