新年新希望不落空!五个「超实际不嘴炮许愿」让你愿望成功达阵!

岁末年终,无论过去一年是好是坏,都是时候挥手告别,把眼光放在展望未来。想让你的新年新希望,能够有被长期执行下去的可能,那你就得掌握以下五个「超实际不嘴炮许愿」,让你心怎麽想,事也能真的成!

岁末年终,无论过去一年是好是坏,都是时候挥手告别,把眼光放在展望未来。想让你的新年新希望,能够有被长期执行下去的可能,那你就得掌握以下五个「超实际不嘴炮许愿」,让你心怎麽想,事也能真的成!

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#1.将远大的目标转化每天可实际进行的日程

每回许完新年愿望,年终回头看,总是只能默默讪笑自己的天真与幽默?想要把新年新希望,从口号空话变成能成真的目标,你就得先懂得把目标与理想,先有系统地划为可每天实际执行的待办事项,如此一来,它才有被真的实现的可能。

举例:或许你新年新希望是想学好韩文。如果只单纯在1/1号许下「我想变成韩文流利的人」的愿望,元旦过後,却毫无作为,那就是所谓的空谈。然而,如果你许下的是每天背十个韩文单字,每天花一个小时关掉中文字幕开韩文字幕看韩剧练听力,稍微修正一下新年愿望,便有可能真的让你一年过後,变成能听得懂韩文的人。

#2.简化执行难度,培养成日常习惯无痛执行

想培养健身习惯,除了基本加入健身房会员外,你可以选择将健身服随身携带在身边(放在车上或是床头旁),让你有空便能轻松前往运动;也可选择找朋友、同事,或有共同兴趣的夥伴互相激励比赛,增加动力;或是,把你的目标规划设成手机笔电桌布,或是列好行程规划贴在床前,时时提醒自己,不要忘却初心,都能让你的新年愿望能有机会被长期执行下去。

#3.愿望要实际!最忌讳设立遥不可及的标的

设立新年新希望前,你得先去自我评估,它是否根本无法达成、太梦幻到无法成真,甚至靠努力也无法实现,完全只能靠奇蹟。就像是你的新年愿望是想变成有钱人,但你期望能中乐透一夜致富,这想法,便是太倚赖运气不适合当新年愿望的范例。

你可以拥有远大的理想抱负,但终究还是得要懂得归於现实去思考是否可达成,才是一个适当的新年展望。

下一页,更多「超实际不嘴炮许愿」,千万别错过!

#4.从心出发!想要怎样愿望就先变那样的人

举健身为例,不是砸大钱加入健身会员,然後心不甘情不愿每天逼自己去运动,就是履行愿望。

应该从生活习惯改变起,不单纯肤浅地要求自己一周要练几次、练多重、饮食要多克制⋯⋯等流於形式上的表面要求;相反的,是要让自己的心态调整为「想变成一个喜欢健身的人」的方向。

不要把健身想成是一种「非得不」、「一定要」⋯⋯等负面连结,那会让你执行起来很痛苦,把脑袋转化为,我是一个喜欢健身运动的人,让健身变成一种日常习惯,因为它让你体态更健康、生活更规律,并让人生活更有期待而感到快乐,才能长远。

#5.大胆向宇宙许愿,前提你必须先相信自己

关於新年新希望,无论你想学好语言、精进新才艺、开始运动健身,或是内心有着大小愿望。前提是,你得先发自内心「相信自己可以」做到达到!如果对自己没自信,连你都不觉得自己可能达成,那便很难坚持到最後并在最後愿望成真。

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